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Für die schnelle Küche. Couscous wird aus Hartweizengrieß hergestellt und ist vor allem in der nordafrikanischen Küche zuhause.

 

Zubereitungshinweise

Zubereitung für 2 Personen

100 g Cousecous mit 150 ml kochendem Salzwasser oder Brühe übergießen und 5 Minuten zugedeckt quellen lassen. Mit einer Gabel auflockern, evtl. mit Butter oder Öl verfeinern.

 

Allergikerhinweise

Enthält Gluten. Kann Spuren von Soja, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

 

Nährwerte

Energie1490 kJ / 352 kcal
Fett1,7 g
-davon gesättigte Fettsäuren0,3 g
Kohlenhydrate69,0 g
-davon Zucker0,8 g
Ballaststoffe6,2 g
Eiweiß12,0 g
Salz0,02 g

Couscous

3,19 €Precio
1 Kilogramos
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